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5款补肾养血粥,美味又营养!不妨学习,做健康美食_健

时间:2020-05-20 07:03  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:粥在古代时被称为糜,软烂益于进食,有增进食欲的效果。日常主食除了白米饭,人们最常吃的便是粥。熬好的粥,稍静置一会,上面会形成一层细腻、黏稠、香浓的物质,这便是米油,是粥中的精华,有很强的滋补功效。 粥是用粳米熬制而成,其实用粳米配合多种食材

粥在古代时被称为糜,软烂益于进食,有增进食欲的效果。日常主食除了白米饭,人们最常吃的便是粥。熬好的粥,稍静置一会,上面会形成一层细腻、黏稠、香浓的物质,这便是米油,是粥中的精华,有很强的滋补功效。

粥是用粳米熬制而成,其实用粳米配合多种食材,熬制出的粥更富营养价值。中医讲究的是“药食同源”,根据食材的功能,以及所适用的人群,能起到你想要的养生效果。

为大家推荐几种补肾养血粥,赶快来学会制作方法,为自己和家人熬制吧。


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